关于儿童体适能，有什么须知内容？

　　儿童体适能就是孩子们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础，通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展。那么除此之外，关于儿童体适能，有什么须知内容呢？

　　关于儿童体适能，有什么须知内容？

　　当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。

　　很多家长都喜欢让萌娃们学芭蕾、羽毛球、跆拳道等专项运动，却不知道，6岁以下的小盆友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。

　　关于儿童体适能，有什么须知内容？

　　体适能是所有运动项目的必修课程体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。

　　当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再学习任何专项运动，都更容易，就好比万丈高楼平地起。

　　全面系统的身体素质才是追求的理想状态对于12岁以下的青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。

　　科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。

　　关于儿童体适能，有什么须知内容？儿童体适能，不在于让每一个孩子都成为专业运动员，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质，更好地迎接未来的生活。

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